Pyöräily polttaa tehokkaasti rasvaa

Pyöräily on erinomainen liikuntamuoto. Se sopii kaikenikäisille eikä se rasita niveliä. Pyöräilyn voi aloittaa kuka vain riippumatta siitä, minkälaisen kuntotason omaa. Pyöräilyn aloittaminen tarkoittaa monia terveyshyötyjä kuten laihtumista, hengitys- ja verenkiertoelimien suorituskyvyn paranemista, alaraajojen lihaskunnon kehittymistä ja nivelien liikkuvuuden edistämistä. Isot lihasryhmät tekevät töitä pyöräillessä, jolloin keho polttaa paljon energiaa. Pyörä on oiva kaveri myös…

Salibandy-pelaajia, joilla on muitakin vahvuuksia

Salibandy on kohtalaisen uusi palloilulaji, mutta se on saavuttanut nopeasti suosiota Suomessakin viimeisen 30 vuoden aikana. Monet ovat varmaan pelanneetkin sählyä, joka on hieman yksinkertaistettu versio salibandysta. Tätä peliähän on pelattu paljon mm. koulujen liikuntatunneilla. Salibandya pelataan kuitenkin myös kilpailu- ja maajoukkuetasolla, ja Ruotsi on yksi tämän lajin menestyneimmistä maista. Myös Suomella on perinteisesti ollut…

SPV Seinäjoki

Seinäjoen Peliveljet, SPV, on Seinäjoelta ponnistava salibandyn erikoisseura jonka edustusjoukkue pelaa Salibandyliigaa, naisten edustusjoukkue kilpailee tällä hetkellä 1. divisioonan puolella. Lisäksi seuralla on junioritoimintaa laajasti eri ikäryhmissä. Kolme seinäjokelaista salibandyn harrastajaa perusti seuran vuonna 1993. Ensiaskeleensa virallisissa Salibandyliiton alaisissa sarjoissa joukkue otti kaudella otti 90-luvun puolivälissä, kevääseen -95 päättyneellä kaudella. SPV:n alkukaudet kuluivat divaritasolla, seuran…

OLS Oulu

Oulun Luistinseura, tutummin OLS, on oululainen urheilun yleisseura. Seura on perustettu jo vuonna 1880 – OLS onkin Suomen vanhin palloiluseura. Alunperin nimensä mukaisesti luisteluharrastusta Oulujoen jäällä edistämään perustettu seura otti lajivalikoimiinsa ensin jääpallon vuonna 1920, seuraavana mukaan astui jääpalloa 1941 ja keilailu 1957 – salibandyn saralla seura aloitti kilpailutoiminnan kuitenkin vasta 41 vuotta myöhemmin. Seuran…

Tapanilan Erä

Tapanilan Erä on Salibandyliigassa pelaava joukkue, joukkue on osa monilajiurheiluseuraa joka kantaa samaa nimeä. Salibandyjaosto Erään perustettiin 1990, viisi vuotta Suomen salibandyliiton perustamisesta. Erä oli yksi kantavista seuroista kun salibandy alkoi ottaa vahvempaa jalansijaa Suomessa 1990-luvulla. Erä pelasi pitkään kotiottelunsa Mosahallissa, mutta siirtyi 2015 Vantaan Energia-areenalle – helsinkiläisjoukkue pelaa siis kotiottelunsa itse asiassa Vantaalla, mikä…

Classic Tampere

Classic on Tampereelta ponnistava, vuonna 1990 perustettu salibandyseura. Sekä naisten että miesten edustusjoukkueet pelaavat lajin ylimmällä sarjatasolla, salibandyn Salibandyliigassa. Edustusjoukkueiden lisäksi Classicilta löytyy junioritoimintaa sekä naisten kakkosjoukkue, joka pelaa tällä hetkelläe 1. divisioonassa. Seuran tie alkoi virallisesti 3. divisioonasta josta joukkue raivasi heti ensimmäisellä kaudella tiensä 2. divisioonaan. Tulevat kaudet nousun jälkeen eivät olleet pelkkää…

Salibandyn MM-kilpailut

Salibandyn maailmanmestaruuskilpailut on lajin kattojärjestön IFF:n (International Floorball Federation) organisoima tapahtuma. Maailmanmestaruudesta pelataan joka vuosi – miesten kisat pelataan parillisina ja naisten puolestaan parittomina vuosina. Hallitseva maailmanmestari puolustaa titteliään siis aina kahden vuoden välein. Myös junioritasolla maailmanmestaruudesta kilvoitellaan samalla periaatteella – tosin pojat pelaavat junioritasolla parittomina vuosina ja naiset parillisina. Vaikka lajin juuret juontavat aina…

SSV

Salibandyseura Viikingit on itä-helsinkiläinen, alunperin jo vuonna 1986, tosin nimellä Salibandy ja Sulkapallo Vuosaari, perustettu salibandyseura. Suuren yleisön keskuudessa seura tunnetaan paremmin lyhenteellä SSV tai Viikingit. SSV:n pari ensimmäistä kautta pääsarjatasolla eivät tuoneet tullessaan juurikaan menestystä, mutta kolmannen kauden espoolaisten kaulaan ripustettiin pronssiset mitalit keväällä 1991 – ensimmäiset mitalit povasivat myös joukkueen tulevaa menestystä. Heti…

Esport Oilers

Aina kauteen 2013 nimellä Espoon Oilers tunnettu Esport Oilers on espoolainen salibandyseura. Miesten joukkue pelaa Suomen korkeimmalla sarjatasolla Salibandyliigassa; lisäksi seuralla on naisten joukkue 2. divisioonassa sekä samoin kakkosdivarissa pelaava miesten II-joukkue. Juniorijoukkueita löytyy jokaisesta ikäluokasta. Seura on perustettu vuonna 1990 ja se on Suomen kolmanneksi suurin salibandyseura noin 800 lisenssipelaajansa voimin. Myös ”Öljymiehet” lempinimellä…

NST Lappeenranta

Lappeenrannassa alunperin nimellä Nakkisormet ry perustettu NST on Salibandyliigassa pelaava yksinomaan kyseiselle lajille omistautunut urheiluseura. Seura pelaa kotiottelunsa Lappeenrannan urheilutalolla – vaaleansinisestä väristä tunnistettavan NST:n otteita mahtuu seuraamaan 1100 yleisön edustajaa. NST:n miesten edustusjoukkue sai kaudelle 1996-1997 sarjapaikan 2. divisioonasta, nousu ykkösdivariin oli edessä saman kauden pääteeksi. Nousukiito jatkui kun innokkaat saimaalaiset nousivat suoraan ensimmäisen…